FOIRE AUX QUESTIONS

SpringBox est un club de sport & sport-santé premium situé à Auch. Nous proposons une approche

globale alliant activités physiques encadrées, technologies de pointe (XBody, InBody) et

accompagnement personnalisé.

À toutes les personnes de Auch et du Gers qui veulent reprendre une activité, progresser ou se remettre en forme : débutants, sportifs réguliers, personnes en recherche de bien-être, préparation physique, perte de poids, entretien, récupération. Vous venez comme vous êtes : le programme s’adapte à votre niveau et à vos objectifs.

Non. SpringBox est conçu pour accueillir aussi bien les débutants que les confirmés. Les séances peuvent être adaptées (intensité, exercices, charge, rythme). Le plus important, c’est de démarrer au bon niveau et d’évoluer progressivement. 

La séance d’essai permet de découvrir le club, l’ambiance, l’équipe et les univers d’entraînement. Vous pouvez échanger sur vos objectifs (remise en forme, performance, bien-être…) et repartir avec une recommandation claire sur ce qui vous correspond le mieux. 

Vous pouvez réserver via le bouton “Séance d’essai” sur le site. Il suffit de remplir le formulaire (coordonnées + objectif + préférence horaire). L’équipe vous recontacte ensuite pour confirmer. 

SpringBox propose plusieurs formats : cours collectifs, coaching individuel, programmes orientés performance ou bien-être, ainsi que des univers spécialisés (cardio, musculation, cycling, training zone, aquatique…). Chaque univers a son approche et ses bénéfices : endurance, force, posture, énergie, récupération, etc. 

L’InBody est une analyse corporelle qui permet de mieux comprendre votre composition (tendances masse musculaire / masse grasse / équilibre). L’objectif : suivre vos progrès de manière objective et ajuster votre entraînement (et votre hygiène de vie) avec plus de précision. 

XBody est un entraînement basé sur l’EMS (électrostimulation) qui complète l’entraînement traditionnel. Il peut être utile pour travailler la tonicité, la posture et l’intensité musculaire, en particulier quand on a peu de temps ou qu’on veut une séance très encadrée. Une orientation est faite selon votre profil et vos objectifs.

Oui. Le coaching individuel permet un suivi plus précis : objectifs, niveau, contraintes, éventuelles douleurs/limitations, progression. C’est la meilleure option si vous souhaitez un cadre strict, un accompagnement personnalisé et une progression structurée. 

Oui, à condition d’avoir une approche réaliste et durable. L’entraînement aide, mais les résultats viennent surtout de la régularité, de la progression et d’une hygiène de vie cohérente. L’équipe peut vous orienter vers l’univers et le format le plus adapté (collectif, coaching, suivi, EMS, etc.). 

La meilleure stratégie est de commencer progressivement, avec un format encadré. Une séance d’essai ou une première orientation permet de définir le bon univers, le bon rythme et les bons objectifs pour reprendre sans se blesser. 

Tout dépend de votre objectif : 

● Énergie / remise en forme : formats plus progressifs et réguliers 

● Performance / intensité : univers orientés force, HIIT, training 

● Bien-être : mobilité, respiration, posture, récupération 

● Cardio / endurance : cycling, circuits cardio 

Lors de votre essai, on vous aide à choisir le plus pertinent.

Oui. Vos besoins peuvent évoluer (objectif atteint, nouveau challenge, reprise après pause). L’idée est d’avoir un parcours flexible tout en gardant une progression cohérente. 

Cela dépend de la formule choisie. Certaines personnes préfèrent une formule libre, d’autres un cadre plus structuré. Le plus simple est de faire une séance d’essai : vous repartirez avec une proposition adaptée à votre usage. 

En général, les clubs proposent carte bancaire, espèces et/ou prélèvement selon formule. Pour une réponse exacte et à jour, utilisez le formulaire ou contactez le club : l’équipe vous confirmera les modalités. 

Une tenue de sport confortable, une paire de chaussures propres, une serviette et une bouteille d’eau. Si vous venez pour une activité spécifique (aquatique, EMS…), vous serez informé à l’avance de ce qui est nécessaire. 

La plupart des clubs sont équipés pour le confort des adhérents. Si vous souhaitez vérifier un point précis (douches, casiers, accès…), contactez SpringBox : l’équipe vous répondra rapidement. 

Vous pouvez : 

● remplir la page Contact, 

● appeler le 05 62 59 80 53, 

● ou écrire à [email protected]. 

Le club est situé à Auch (4 Place de l’ancien Foirail, 32000). 

SpringBox est situé 4 Place de l’ancienne Fonderie, 32000 Auch. Vous retrouvez la carte et l’itinéraire directement sur la page Contact.

Oui. C’est précisément l’intérêt de la séance d’essai : comprendre votre objectif, votre niveau et vos contraintes, puis vous orienter vers la solution la plus adaptée.